开年第一战 | 21天蜕变打卡营

📝 活动详情与专属奖励

🚩打卡周期：3月1日～3月29日
🚩打卡要求:
1️⃣ 提交自我介绍+体态照片，用做体态评估
2️⃣ 更改昵称：昵称年龄-卡型-推荐人
🚩规则：期间累计完成 21天练习及在群内分享即可。练习形式不限（直播/录播/力量，任选其一），无时间地点限制。
🚩打卡形式：直播/录播/力量打卡均可，任选其一，保证每日练习即可，无时间地点限制，每日练习完，在群内按【打卡模版】分享，参加打卡
🚩跟练内容：
1️⃣ 3节公益课，没领取的姐妹扫下方二维码
2️⃣ 不定期直播课跟练，会提前把直播会议信息发群里
3️⃣ 群置顶内力量打卡练习

🎁小惊喜：前5名，最先完成 10天打卡并每日分享感受：获赠精品瑜伽袜一双。
🎁蜕变大奖：活动期间完成全 21天打卡及提交复盘感受：获赠精品瑜伽服一套。

📋 活动模版

👉 【自我介绍模版】名字：
年龄：
身高体重：
想改善哪方面：
期待体重：
➕ 附加：体态图

👉 【日常打卡模版】姓名 + 第XX次打卡：
打卡感受：
鼓励自己的一句话：
➕ 附加：练习图